Desde mí, para mí

 Desde pequeños nos enseñaron a querer a los demás, a cuidar, a dar, a servir… pero ¿cuántas veces nos enseñaron a cuidarnos a nosotros mismos? ¿Cuántas veces escuchaste que está bien poner límites, que no es egoísta decir “no puedo” o “no quiero”? El autoamor no es un lujo, es una necesidad emocional. Es el punto de partida desde donde todo lo demás florece: relaciones sanas, autoestima, decisiones coherentes, paz interior. Sin autoamor, todo lo que intentamos construir se vuelve frágil, porque no tenemos una base firme. ¿Qué es realmente el autoamor?                                                           No es solo una frase bonita o una foto frente al espejo con una sonrisa forzada. El autoamor es un compromiso profundo con tu propio ser. Es mirarte al espejo, incluso en los días en que no te gusta lo que ves, y decirte con tern...

 El cuidado personal suele estar lleno de malentendidos. Muchas veces se cree que solo consiste en mascarillas, masajes, días de spa o productos caros. Y aunque todo eso puede ser parte de él, el verdadero cuidado personal va mucho más allá. No es un lujo ni una moda de redes sociales: es una forma diaria de honrarte. De mirarte con amor y decirte con acciones concretas: “me importo, me respeto, me estoy escuchando.” Cuidarte es un acto de dignidad. Es una forma de recordar que existes más allá de tus deberes, tus responsabilidades o lo que das a los demás. Es volver a ti, hacer espacio para ti, aunque el mundo allá afuera vaya de prisa. Es sanar desde lo cotidiano. Vivimos en una sociedad que nos empuja a ser productivos todo el tiempo, que glorifica el cansancio y nos culpa por detenernos. Por eso, cuidar de ti también es un acto rebelde. Es poner límites, es descansar sin sentirte culpable, es elegirte cada día sin excusas. Aquí te comparto algunas rutinas de cuidado personal qu...

 Hay momentos en que se nos olvida quiénes somos. Nos sentimos frágiles, inseguras, perdidas. En esos momentos, una palabra puede ser una medicina. Por eso aquí te comparto frases que me ayudan a reconectar conmigo, a recordar que soy suficiente incluso en mis días más oscuros. Estas frases no son “positividad tóxica”, no buscan negar lo que sentimos. Al contrario, son un abrazo cuando todo duele. Son un recordatorio de que incluso cuando nos cuesta, podemos tratarnos con amor. 🧠 “Mi valor no depende de lo que hago, sino de quien soy.” Me lo repito cuando siento que tengo que rendir o complacer para merecer cariño. 💜 “Estoy aprendiendo, no tengo que tenerlo todo resuelto.” La presión por “estar bien” a veces nos agobia. Esta frase me libera. 🌱 “Cada día que decido cuidarme, estoy sanando partes de mí.” Porque el cuidado es un proceso, no una meta. 💬 “Hablarme bonito también es una forma de sobrevivir.” Muchas veces nuestro diálogo interno es cruel. Esta frase me recuerda cambi...

 Este blog nació para acompañarte en el camino del cuidado personal y el autoamor. Pero ahora quiero escucharte a ti. ¿Cómo vives tú este proceso? ¿Qué te cuesta, qué has descubierto, qué te gustaría compartir? Este espacio es para dialogar, apoyarnos, sentirnos parte de algo más grande. Aquí nadie juzga. Aquí todas aprendemos. 💬 Preguntas para reflexionar y comentar: • ¿Qué es el autoamor para ti? • ¿Cuál ha sido el acto más hermoso de cuidado que te has regalado últimamente? • ¿Qué cosas te cuesta hacer por ti misma y por qué crees que sucede? • ¿Qué consejo le darías a alguien que quiere empezar a quererse más? 📝 Te invito a que escribas tu comentario abajo. Puedes responder todas las preguntas o solo una. Lo importante es que hables desde tu verdad. 💌 Invita a alguien especial a participar también. Este foro es para compartir desde el corazón. Gracias por estar aquí. Gracias por cuidarte.